이 훌륭한 팁으로 알레르기를 해소하십시오.

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어떤 사람들은 봄은 꽃이 피기 시작하고, 새들은 노래하기 시작하고, 하늘은 맑아진다는 것을 의미하기 때문에 봄에 대해 흥분한다.

하지만, 다른 사람들은 봄은 재채기를 시작하고 눈이 가렵고 콧물이 흐르기 시작한다는 것을 의미하기 때문에 봄을 두려워한다.

이 글은 알레르기가 있다면 안도감을 줄 것이다.

자기 전에 샤워하고 머리를 감는 것이 좋다.

꽃가루는 당신의 피부 표면과 머리카락에 모일 수 있는데, 이것은 당신이 자는 동안 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

그냥 샤워를 해서 하루를 깨끗이 씻고, 야간 알레르기 증상을 피한다.

먼지 진드기는 피하기 매우 어렵다.

먼지 진드기는 침구에 둥지를 틀고, 죽은 피부 세포를 먹는다.

으악! 이 고약한 생명체들을 피하기 위해 매트리스와 베개를 위해 특별한 커버와 케이스를 사용해라.

당신은 또한 매주 뜨거운 물에 침구를 씻어야 한다.

그것은 침구를 죽이기 때문이다.

알레르기 테스트는 어떤 알레르겐이 당신에게 영향을 미칠지 알아내는 좋은 방법이지만, 이러한 테스트는 그러한 알레르겐이 당신에게 얼마나 영향을 미칠지 결정하지 못한다.

예를 들어, 테스트는 여러분이 포자의 종류에 어려움을 겪는다는 것을 보여줄 수 있다.

비록 당신이 이 알레르겐 근처에 있을 때 아주 가벼운 증상만을 겪을 수 있지만, 당신은 전혀 고통받지 않을 수도 있다.

당신의 몸이 실제로 알레르기 반응의 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있는가? 사실이예요! 많은 꽃가루와 먼지가 여러분의 몸과 옷에 달라붙어 여러분과 함께 집으로 돌아간다.

이런 축적은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.

잠자리에 들기 전에 샤워를 하고 잠옷을 깨끗하게 입어서 문제가 발생하지 않도록 하십시오.

알레르기를 많이 앓고 있지만 야외 운동을 좋아하는 사람이라면 꽃가루를 많이 흡입하지 않도록 이른 시간이나 늦은 시간에 하는 것이 좋다.

이때가 꽃가루 수치가 가장 낮을 때라는 것이 증명되었으니, 이 때일수록 더 편안해질 것이다.

알레르기가 있는 많은 사람들은 잠을 자면서 기도에 수분을 공급하기 위해 가습기를 사용하자는 제안을 받았다.

가습기에서 나온 안개가 카펫에 가라앉아 곰팡이가 자라거나 곰팡이가 생길 수 있기 때문에 이것은 도움이 되지 않을 수 있다.

대신 취침 전에 식염수 스프레이를 사용하여 콧물을 촉촉하게 유지하십시오.

당신의 차를 깨끗하게 유지하고 창문을 깨우는 것은 당신을 잠재적인 알레르기 유발 요인으로부터 구해줄 수 있다.

통풍구가 닫힌 상태에서 에어컨을 사용하면 알레르겐이 사라진다.

정기적으로 진공청소기로 당신의 차와 좌석에서 먼지와 알레르겐을 막아라.

이것은 알레르기 증상을 줄이는데 도움이 될 것이다.

곤충이 문제가 된다면 해충 구제업자가 정기적으로 여러분의 집을 방문하도록 하라.

바퀴벌레, 설치류, 그리고 다른 해충들이 남긴 건조된 배설물은 여러분의 알레르기 반응에 큰 기여를 할 수 있다.

해충 구제업자의 방문은 이러한 문제들을 해결할 수 있고, 그것은 당신을 더 건강하고 숨쉬기 쉽게 해줄 것이다.

언제 어디서 운동을 하는 것이 알레르기가 발생하는 원인 중 하나가 될 수 있다.

운동을 계속하면서 숨을 점점 더 깊게 들이쉬게 된다.

야외보다는 실내에서 운동을 하고 꽃가루가 많이 나는 시간대에 운동을 하려고 한다면 알레르기가 일상에 미치는 영향을 최소화해야 한다.

만약 여러분이 60분 정도 밖에 있었다면, 적어도 공기 중에 떠다니는 알레르겐을 끌어들인 것은 거의 확실하다.

자기 전에 반드시 샤워를 해라.

그 물은 곰팡이, 꽃가루 그리고 다른 자극제를 씻어낼 것이다.

알레르겐은 머리카락, 피부, 옷 등에 갇힐 수 있다.

반드시 잘 씻어라.

집을 가능한 한 깨끗하게 유지해라.

많은 사람들이 알레르기가 있는 것들을 많이 가지고 있기 때문에 주변의 모든 것이 깨끗해지는 것이 중요하다.

정기적으로 이 정리를 수행하십시오.

위의 본문에서 배운 바와 같이 알레르기는 꽤 흔하지만, 또한 다루기도 꽤 쉽다.

다행히도, 당신은 이용할 수 있는 많은 선택권을 가지고 있다; 당신은 침묵 속에서 고통 받을 필요가 없다.

당신의 증상을 크게 완화시킬 수 있는 유용한 치료법이 존재한다.

이 기사가 제공한 팁을 즉시 사용하십시오.

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